最近天氣都一直下雨冷冷的
待在室內做個瑜珈暖暖身🧘‍♀️
這次來練習瑜珈順位 感...

最近天氣都一直下雨冷冷的
待在室內做個瑜珈暖暖身🧘‍♀️
這次來練習瑜珈順位 感覺蠻特別的
透過認識身體，來啟動肌肉的控制力
利用牆和瑜珈磚打破平衡慣性
喚醒內在敏感覺知
漸漸瞭解到瑜珈不僅是將身體擺到一個正確體位
而是將平常被我們忽視的小肌群
變得更有力量☺️💪🏻

Yoga Journey預約體驗:
https://reurl.cc/3LVX5O

#yogajourneytaipei #瑜珈旅程

---